Objectifs
APPRÉCIER L’UTILISATION DE SON TEMPS DE TRAVAIL
ACQUÉRIR DES TECHNIQUES DE PLANIFICATION ET PRIORISATION
ANALYSER SON ENVIRONNEMENT DE TRAVAIL
RÉALISER SON PLAN D’ACTIONS
ACQUÉRIR DES TECHNIQUES DE PLANIFICATION ET PRIORISATION
ANALYSER SON ENVIRONNEMENT DE TRAVAIL
RÉALISER SON PLAN D’ACTIONS
Programme
JOUR 1: METTRE LE TEMPS AU SERVICE DE SES PRIORITES
IDENTIFIER LES BÉNÉFICES D’UNE BONNE GESTION DU TEMPS
DÉTERMINER LE RYTHME CIRCADIEN
DÉCRIRE LES AVALEURS DE TEMPS
ANALYSER SON COMPORTEMENT AU TRAVAIL EN RELATION AVEC LE TEMPS
ACQUÉRIR DES TECHNIQUES DE GESTION DES PRIORITÉS (MÉTHODE SMART)
DÉFINIR SES PRIORITÉS (MATRICE EISENHOWER, MÉTHODE MOSCOW)
DISTINGUER URGENCE ET IMPORTANCE
CLASSIFIER SES EMAILS
JOUR 2: METTRE EN OEUVRE LES OUTILS PERMETTANT UNE ORGANISATION EFFICIENTE
RECONNAITRE LES TECHNIQUES D’AMÉLIORATION DE CONCENTRATION
DÉFINIR LES RÈGLES D’AMÉLIORATION DE SON TEMPS DE TRAVAIL
EXPLIQUER LE DEEP-WORK ET LA MÉTHODE POMODORO
DÉTERMINER LES AUTO-SABOTAGES
DÉTERMINER LES OUTILS D’ASSERTIVITÉ
UTILISER LES 12 PRINCIPES DE GESTION EFFICACE DU TEMPS ORGANISER SON ESPACE DE TRAVAIL
BÂTIR SON PLAN D’ACTIONS
IDENTIFIER LES BÉNÉFICES D’UNE BONNE GESTION DU TEMPS
DÉTERMINER LE RYTHME CIRCADIEN
DÉCRIRE LES AVALEURS DE TEMPS
ANALYSER SON COMPORTEMENT AU TRAVAIL EN RELATION AVEC LE TEMPS
ACQUÉRIR DES TECHNIQUES DE GESTION DES PRIORITÉS (MÉTHODE SMART)
DÉFINIR SES PRIORITÉS (MATRICE EISENHOWER, MÉTHODE MOSCOW)
DISTINGUER URGENCE ET IMPORTANCE
CLASSIFIER SES EMAILS
JOUR 2: METTRE EN OEUVRE LES OUTILS PERMETTANT UNE ORGANISATION EFFICIENTE
RECONNAITRE LES TECHNIQUES D’AMÉLIORATION DE CONCENTRATION
DÉFINIR LES RÈGLES D’AMÉLIORATION DE SON TEMPS DE TRAVAIL
EXPLIQUER LE DEEP-WORK ET LA MÉTHODE POMODORO
DÉTERMINER LES AUTO-SABOTAGES
DÉTERMINER LES OUTILS D’ASSERTIVITÉ
UTILISER LES 12 PRINCIPES DE GESTION EFFICACE DU TEMPS ORGANISER SON ESPACE DE TRAVAIL
BÂTIR SON PLAN D’ACTIONS
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